コア・バリューとは
コア・バリューとは、その人のもつ基本的な価値観のことです。
自分のコア・バリューにそった行動は、楽しく有意義であると感じるため、どれだけ打ち込んでも疲れを感じずむしろ気力が回復し幸福感も増します。
一方で、私たちは他人の定めた価値観、自分の基本的な価値観とは違う価値観にそって行動するとき、それは義務感や責任感からの行動となるため、あまり楽しくなく疲れてしまいます。
生きていくのには自分の価値観とは関係なく、やらなければならないことや与えられた仕事をこなさずにいられませんが、そのような価値観「だけ」に縛られると生きづらさを感じてしまうでしょう。
ときには自分のコアバリューを満たしてあげて、人生にやりがいや幸福を求め、気力を充実させるのも大切です。
それにはまず、自分のコアバリューが何のなのか、しっかりと確認しなければなりません。
何に価値を見いだすか
コア・バリューは人によってさまざまです。
仕事に価値を見いだす人もいれば、遊びに価値を見いだす人もいます。
そして、他人に喜びを与えることに価値を見いだす人もいます。
それは家族や友人、地域の人びとの幸せを考え行動すること、つまりは手伝いや人助け、教育などをとおした社会への貢献です。
他人のために行動するのなんて面倒だ、と感じるかもしれませんし、それこそ価値観の押し付けだと思われるかもしれませんが、人は基本的に他人に喜んでもらえることに幸せを感じるようにできています。
実際に、人のためにお金を使った人や、ボランティア活動をおこなった人は、幸福感や人生の満足感が高まる、ということがいくつかの調査によって確認されてます。
人間は社会性をもった生き物であり、自分さえよければよいという利己的な面もあれば、人の役に立ちたいと願う利他的な面もあるのです。
何ごともバランスが大切です。
自分のコアバリューを確認し、人生をより充実したものにしたいのなら、「自分のため」だけではなく「人のため」という視点を取り入れてみるのも悪くはないでしょう。
